La astaxantina es conocida como un poderosoantioxidante, pero, de hecho, la astaxantina tiene muchos otros efectos para el cuidado de la piel.
Primero, sepamos ¿qué es la astaxantina?
Es un carotenoide natural (un pigmento que se encuentra en la naturaleza y que da a las frutas y verduras tonos anaranjados, amarillos o rojos brillantes) y abunda en las microalgas de agua dulce.De hecho, la astaxantina se puede encontrar en los músculos del salmón, que según muchas teorías proporciona la resistencia que necesitan para nadar contra la corriente.Un motivo más para disfrutar aún más de este delicioso pescado.
Estas son algunas de las muchas razones por las que debería aumentar suastaxantinaconsumo:
1. Ayude a prevenir las arrugas: ¡la astaxantina natural puede ayudar a promover la salud de la piel desde adentro hacia afuera!Penetra en las capas más profundas de la piel, brindando mayor protección contra los radicales libres dañinos que dañan el colágeno de la piel y ayudan con las líneas finas y las arrugas, al mismo tiempo que mejoran la elasticidad de la piel.
2. Ayuda a eliminar los radicales libres: Aunque los beneficios del ejercicio regular son bien conocidos, el ejercicio extenuante, en particular (especialmente cuando no estás acostumbrado a hacer ejercicio), puede aumentar la producción de radicales libres y causar estrés oxidativo, lo que resulta en inflamación y dolor. y menor rendimiento en el ejercicio.La astaxantina puede ayudar a eliminar los radicales libres.Ayuda a promover la recuperación muscular, mejorar la resistencia y prevenir los radicales libres en los músculos, ¡para que seas tan fuerte como un salmón nadando contra la corriente!
3. Ayudarte a prevenir quemaduras solares: Es fantástico saber que la astaxantina también protege tu piel de los dañinos rayos ultravioleta.Los rayos UVB penetran en la epidermis exterior de la piel, provocando quemaduras solares, mientras que los rayos UVA penetran más profundamente en la dermis, provocando estrés oxidativo y envejecimiento prematuro.Debido a que la astaxantina penetra en todas las capas de la piel, puede actuar como un “protector solar interno” para prevenir el estrés oxidativo causado por los rayos UVA.También se ha demostrado que reduce la inflamación causada por la exposición a los rayos UVB.
4. Es el antioxidante más poderoso de la naturaleza: como si necesitara más razones para incorporar astaxantina a su vida, este eficaz antioxidante demostró ser 4,6 veces mejor que el β-caroteno, 110 veces mejor que la vitamina E, que es saludable para la piel, y hasta 6.000 veces mejor quevitamina Cen la lucha contra los radicales libres.
¿Cómo estoy seguro de que tengo suficiente astaxantina?
Aumentar la ingesta de astaxantina es sencillo y delicioso.Los alimentos ricos en astaxantina incluyen el salmón salvaje y el aceite de salmón (el salmón salvaje contiene microalgas), la trucha roja, las algas, las langostas, los camarones, los cangrejos de río y los cangrejos.Incluso puedes tomar suplementos de astaxantina con regularidad.
Hora de publicación: 20-mar-2023
